ダイエット

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さてさて、ファッションについて一歩踏み出せたかと思った私ですが、まだまだ問題はあるわけです。

それが……太っているという事です!

太っていれば太っているなりのファッションはあると思います。でもっ、やっぱりすっとしていた方がより似合うものが多いでしょうし、何よりもサイズがなくて困るというのも減りますし、健康的にも良い。

特に私は下半身が太いので、しゃがむとお尻が重たかったり、太ももが擦れるのでパンツが破れやすかったり……しょうがないと諦めていましたが、ファッションに目覚めていこうと思うならばこちらも頑張るべきでしょう! 元々は体動かすのは好きで、部活も体育会系でした。

それに、着たい服がより似合うように。もしくは着たい服が着れるようになったら……もっと楽しくなりそうじゃないですか。それもまた自信になる。

今何をしているかと言うと、ヨガを少しだけ毎日続けてはいます。

B-life
ダイエットをしたい方、肩こり解消、腰痛に悩んでいる方、産後から体型を元に戻したい方、忙しくて普段あまり運動できない方、いろんな方々の悩みを解決するエクササイズ動画をご紹介しています。10~20分くらいの空き時間を使って気軽に行える「ヨガ」「フィットネス」「バレトン(フィットネス、バレエ、ヨガの動きを合わせた有酸素系のプ...

ちなみに私はこちらの動画を見させていただきながらやっております。気づかぬ間に登録者100万人を超されていて驚いた記憶があります。

30分ほどの長さの動画から10分ちょっとのもの。ハードなものから優しいものとたくさん揃ってますし、先生の声は聞きとりやすくて説明が分かりやすい上に動画が非常に美しい。撮り方はもちろんのこと、編集が良いんです。見やすいですしBGMも私は好きですね。ご夫婦でされてるらして、編集は旦那さんがしてるとかなんとか?(今は違うかもしれませんが)

私は今までもダイエットしたいと、いろんなサイトやら動画を見たりして体動かしたりはしていたのですが、1か月続いたのはこちらのB-Lifeさんが初めてでした。

先生の声が優しいんですよねぇ……そして一つのポーズを続けている中でだれて来たら絶妙のタイミングで「背中曲がってないですか?」などの声がかかっていつもビクっとしてます(笑)。

身体を軽くほぐすものを一動画しているだけでも、腰痛だとか体の疲れがとてもマシになります。……でもやはり、それだけでは痩せれないんですよね。

なのでほぐす系と脂肪燃焼系・筋トレ系の動画二つか、20分以上の動画一つを毎日こなします。

今日は

B-lifeさん
腰回りが硬い方にオススメ! 短時間で腰をほぐすヨガ
B-lifeさん
腰回りが硬い方にオススメ! 短時間で腰をほぐすヨガ

の二つを行いました。

そして現状を把握しようと体重やサイズを測ったらやばかったです。

体重:81kg 腰:91cm 太もも:60cm(膝から付け根の真ん中)

えっ、やばっ!

自分が思っていた以上にやばい数字が出て、記事書き始めた時には公開しようとしていた気持ちをやっぱりやめてうやむやにしようと思いかけましたが、公開します。自分自身を追い込むため。ハッキリと自覚し、自分の目に焼き付けるために勇気出します。この数字が一か月後にどう変わるか、表にさらさないといけないと思えばやる気になるでしょう(笑)。

ちなみに私は執筆後、一日開けて確認しつつ公開という方法をとっているため、こちらの記事は1月1日に書いております。なので一日ズレる形になると思いますが、ご了承ください。

数字は毎日あげることはしませんが、どの動画をやったかは出来る限り掲載しておこうかなと。自分がどれをやったか見ることによって、偏ったりしないようにできますし、大好きなchさんなのでいろんな動画を見てほしいのもありますし、私自身もいろいろな動きやポーズをしてみたいですので。

……大丈夫かな、続くかな?

そんな不安はありますが、まあ、楽しく続けていきます。

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