ダイエット 健康のための生活習慣公開
習慣作りの勉強したり、実践していることは過去記事で書かせていただきましたが、では実際の生活の流れがどうなっているのかを公開してみようと思います。 誰が見たいんだよ！ とは、自分でも思いますが、誰かの参考になったり（ワンポイント載せてます） ...
ダイエット 
日常 【加藤浩次】吉本興業問題から考える組織の在り方【エージェント契約解除】
吉本興業について書くことはもうないだろう。少なくとももっと後でになるだろう。 そう思っていたのですが、また話題提供いただいた（？）ので書いてみたいと思います。 ちなみに以前の記事はこちら ※しばらくの間この記事はエラーで表示できなくなってお...
書籍・動画の感想＆紹介 百万回生きた猫と七つの習慣
朝、通勤時に歩いていると「百万回生きた猫」の話が頭に浮かび、それと「七つの習慣」の憲法作りが結びつきました。 記事として書こうと思い、でも記憶があいまいなので少し調べてからにしようか、などと思っていたら中田さんがこの本の動画を上げてらっしゃ...
ダイエット 運動と食事の効果とだらけについて
久しぶりにダイエットのお話を。 朝食をヨーグルトとナッツだけにし始めて1か月ほど経ちますが、体重は75~6kgほど。ダイエット始める前が81~2kgだったので5~6kg落ちております。 ウエスト（おへそあたり）が85cm。太もも（中央当たり...
その他 最初の習慣づけにマインドフルネス瞑想のすすめ
自分は心が弱い。けれど、それをなんとかしたい。
そう思っている方に、まずは朝の瞑想を習慣づけるのをおすすめします。
というのも私自身が瞑想で楽になったのと、習慣づけの順序に失敗したと思うからです。私なりの挫折しにくい方法をご紹介します。
日常 ほっこり話１「押しボタンダッシュの男の子」
最近は気合の入った（？）記事が多かったので、少し息抜きに書けて読めるものをあげさせていただきます。 たまにはこんなのもどうでしょう。 押しボタンダッシュの男の子 Photo by Ben Wicks on Unsplash 出勤中の出来事だ...
WinWinWiiin 【WinWinWiiin】第4回 WINNER『ヒカル』について
雨上がり決死隊の宮迫さんとオリエンタルラジオの中田さんのYotube番組『WinWinWiiin』。 こちらが2021年2月27日（土）に公開されました。 そこから日にちが経ち、頭が冷静になったところで感想＆考察をしてみたいと思います。 【...
書籍・動画の感想＆紹介 会話力－－人生は「聞く力」で9割変わる
上手く話せるようになりたい。 そう常々思っておりますが、いざ話すとなると支離滅裂で、最後は自分でもよく分からなくなることがあります。 原稿があってそれを読むだけならなんとかなっても、会話というアドリブの場では全くダメ。 銀づち おはようござ...
書籍・動画の感想＆紹介 【読書レビュー】大人のための読書の全技術
銀づち はいっ、どうも銀づちです。 突然ですが、質問です！ あなたが本を読む（読もうとする）のはなぜですか？ 私 えっと……うーん。 面白そうだからとか、あとは役に立ちそうだからとかかなぁ？ 銀づち そうっ！ それです！ 読書にはその２...
日常 自信がないことに自信がある
ふと思う。どうして自信がないのだろうか。 ふと思う。いつから自信がないのだろうか。 副業した方が良いと聞き、サイトを立ち上げた。それが自分にできそうだと思ったからだ。 何のサイトを作るのかを考えた時、自分には何もないことに気づいた。 ...