2021-01

健康

【スキンケア】初心者が行う継続できる方法

どれだけすごいケア方法でも、続けるのが難しいものは意味がない。ということで、続けやすいものはないのか探してみました。
WinWinWiiin

【WinWinWiiin第二回】夢を語る=思い出す【winner西野亮寛】

こんな自分が何を、という話ではあるのですが……最近、子供の頃に思い描いていた夢を突然思い出したんです。 ずっと忘れていました。 自分には夢がない。つまらない人間だと思っていました。そしてこのまま、本当にやりたいことが見つからな...
ダイエット

ダイエットは楽しく続けるべし

続けられないしんどいダイエット(運動)よりも、楽しみを感じて続けられることの方が大事。ということで、今までとは違う運動を取り入れてみたのでそちらの紹介です。
ダイエット

ダイエット初心者の気合入れなおし一回目

さて先日の記事【ダイエット初心者の生活改善への道――挫折の修正】にてなんとか今日もダイエットは続いております。具体的に何をしたか、そして行った感想を記載しておきます。
ダイエット

ダイエット初心者の生活改善への道――挫折の修正

ダイエット継続のための方法まとめ。飲料と食事、目的の設定。
ダイエット

ダイエット二日目……にしてかなりキツい(汗)

筋トレ系のプログラムを行うと、運動不足を痛感して2日目にしてきつさを感じております。
ダイエット

ダイエット

記事を書き続けるモチベーションのためにと、体重を測ったりウエストを測ったりしたら、思っていた以上にやばくて焦りました。本当に頑張ります。
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