心身の健康

筋トレ系のプログラムを行うと、運動不足を痛感して2日目にしてきつさを感じております。

記事を書き続けるモチベーションのためにと、体重を測ったりウエストを測ったりしたら、思っていた以上にやばくて焦りました。本当に頑張ります。