ダイエット

ダイエット二日目……にしてかなりキツい(汗)

ダイエット体重計 ダイエット

どうも、明けましておめでとうございます(遅)。新年のあいさつを忘れてました。すみません。

1月2日ですが、今日から仕事です。とはいえ午後からでしたので、朝にもヨガしようかなと張り切って

B-lifeさん
寝たままできるリラックスヨガ☆ 心と体を軽くする

でも朝から激しいのはなぁ、とこちらをやりました。

体をほぐせれば……そして連休明けで憂鬱な気分をスッキリできたらなぁ、とこちらをしたのですが……。

眠くなりました(笑)

程よく体がほぐれてリラックスしすぎて二度寝しかけたので、休みの日とか夜とか意外には止めようと思いました。とても心地よかったです。体をほぐしてリラックスしたい方にはおすすめです。

仕事が終わった後はこちらのふたつ。

肩こり・首こりが驚くほど軽くなるヨガ☆ 初心者におすすめ
【8分集中】全身脂肪燃焼! みるみる体が引き締まるトレーニング

最近肩こり酷くて、首の可動域がせまかったのでまずはそれと、やはりお腹と脚が痩せたいと思って着になるタイトルのを選びました

特に8分というのがいいですよね。長時間は運動不足だった私には厳しい。

でもこれ、結構きつくて、いくつかできないのがありました。しばらくはこの動画を毎日しつつ、ほぐす系の動画を何かする感じにしようかな。

末端冷え性ですので、ダイエットのために運動してたらマシになってくれるかなぁ。……まあ、学生時代、スポーツやっていた時でも冷え性でしたけども。

少なくとも腰痛とかしない程度には痩せたいですねぇ。そのころにはクビレもできているかしら。

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